Rohkost
Gedanken zum Mitfühlen. Texte zum Aushalten. Willkommen im Blog von Frauenbarth – hier wird nicht geschönt, sondern geschrieben.
Neu hier?
Wirf erstmal einen Blick auf die Startseite, bevor dich das Parissyndrom flachlegt.
Erfahrenen im Frauen lesen?
Schön, dass du (wieder) da bist – der Nebel hat gewartet.
Mein Partner in everything erzählt „Von Bienchen & Blümchen“
– brutal, freiherz, flimmernd.
Cave!
"Ohe, lector, nil tibi do: nil mihi debes."
— Martial, Epigramme IV,77
Wenn du nur heile Welt suchst, scroll lieber weiter.
Hier gibt’s keine Softfilter, keine Feelgood-Floskeln, kein Selbstoptimierungsbingo.
Nur Worte, die was wollen. Und manchmal wehtun.
→ Du bist frei, hier zu sein
– aber wenn du bleibst, sei bereit für Texte, die nichts wollen
– außer ehrlich zu sein.
"Oh Leser, ich gebe dir nichts: du schuldest mir nichts."
Frauenbarths
Federsülze
Zubereitung
Was du hier findest:
kein Menü – sondern Seelenkost. Und vielleicht das ein oder andere lange Barthaar.
Frauenbarth schreibt roh, echt, ungeschönt.
Mal lyrisch, mal wütend, mal analytisch.
Zwischen Tagebuch, Essay, Brief und Gedankenstrom wechseln sich die Formate wie Jahreszeiten.
Manche Texte sind flüchtig, andere beißen sich fest.
Die Themen?
Trauma, Therapie, Tierliebe, Tod, Beziehung, Gesellschaft – mit Haltung statt Hochglanz.
Jedem Ende wohnt ein Anfang inne.
Und manchmal steht man einfach nur ratlos vor einer unbekannten Welt.
Geht uns auch so.
Deshalb wird das hier kein Trauerspiel –
auch wenn wir uns gelegentlich im Théâtre de Marquiz gefesselt finden
oder mit dem Kopf weit über den Wolken hängen.
Es geht ums Leben.
Und um mehr.
Denn wenn du das „Er“ streichst, wird’s ganz schön trist.
Wie wir unsere Existenz wieder mit Farbe füllen?
Vielleicht so:
– spontane Texte von Montag bis Freitag, direkt aus dem Nebel (Blog)
– reflektierte Beiträge mit Struktur, jeden Samstag (Text & Tagebuch)
– Rohfassungen literarischer Projekte, wenn das Leben es will (z. B. Brückentage)
– Kommentare, die auch mal zwicken dürfen.
Hoffentlich bald auch von dir.
Weil Meinung zählt. Genauso wie Freiheit.
Und manchmal ist es klüger zu denken, bevor man schwimmen geht.
Worte, die brennen. Geschichten, die bleiben.
Lesen auf eigene Gefahr – oder zur eigenen Befreiung.
Und wie bringen Männer die Würze rein?
Lassen wir uns überraschen und lauschen dem Vibrieren der Tänze.
«Пока существуют бойни, будут и поля сражений.»
— Лев Николаевич Толстой
Vielleicht triffst du einen Bären.
Aber Honig schmiert dir hier keiner ums Maul.
Uns eingeschlossen.
„Solange es Schlachthäuser gibt, wird es auch Schlachtfelder geben.“
FastFood mit Nachklang
Frauenbarths FastFood
Schnell gelesen? Vielleicht.
Leicht verdaut? Ganz sicher nicht.
Die Bücher im Frauenbarth-Regal sind kein Prestigeprojekt – sie sind Rohkost in Taschenformat, Seelenspiegel, Splitter im Alltag. Manche fragil, manche wütend, manche unfertig – aber immer echt.
Ob die neueren story.one.world Shorts wie Brückentage, borderless polyline, WarriorWays oder ein vergessenes Kinderbuch aus der Schulzeit:
Hier findest du Geschichten, die mehr wollen als Applaus.
Sie wollen berühren, erinnern, rebellieren.
Und manchmal auch einfach trösten.
Kocht heißer,
als es schmeckt
Öl ins Feuer
Interor ludi.
Bin ja oft konform mit Martial
- aber...
Ich bin müde vom Spektakel.
Von Phrasenpolitik, Likes statt Haltung und Schein-Rebellion im Glitzerformat.
Die Welt brennt – und Influencer:innen halten Ringlichter drauf.
Und die LGBTQIA+ Szene?
Verdient Respekt, nicht Reizüberflutung.
Weniger Kampfschminke, mehr Kampfgeist.
Ich bin queer, nicht käuflich. Und ich will Räume, keine Logos.
Ablöschen
Manchmal ist „nicht funktionieren“ kein Fehler – sondern der Reset-Knopf.
Me-Time heißt nicht Selfcare-Spektakel mit Kerzen und Journaling,
sondern: Wäsche, Hunde, Zeitgefühl verlieren.
Zwischen Alltag und Anspruch liegt das echte Leben.
Ich nenn’s Arbeit – mit Gefühl.
Und manchmal mit Hund. Oder Kakao. Immer mit Liebe.
Garnitur
Du suchst nach Verbindungen?
Zwischen den Zeilen, den Zeiten, den Themen?
Nutze die Suche, stöbere durch die Kategorien oder schlag ein Buch auf.
Die Geschichten hängen zusammen – auch wenn sie manchmal wie Einzelteile wirken.
Und vielleicht findest du deinen Bezug nicht im Text, sondern im Echo.
Tipp:
Ein Klick auf „Text & Tagebuch“ oder ein Blick ins Bücherregal kann helfen, den Faden aufzunehmen. Alles hat irgendwo einen Anfang
– manchmal liegt er im Nebel.
Funfact: Das gilt natürlich universell
– nicht nur für Frauenbarth.
Alles. Und nichts.
weil sind wir ehrlich: am Ende haben wir doch alle nix kapiert.
Warum...
trotzdem diesen Scheiß teilen, den man eigentlich nicht schreiben sollte?
Serviervorschlag
Warum trotzdem diesen Scheiß fressen und verbreiten, den man eigentlich nicht schreiben sollte?
Weil die Wahrheit einfach manchmal gesagt werden muss.
Und weil’s bequemer ist, wenn sich jemand die eigenen Gedanken schon mal gedacht und ins Netz gekotzt hat.
„Die Zeit ist ein Strom, in dem alles untergeht;
ein wildes Tier, das alles verschlingt.“
– Marc Aurel
Aber:
Glaub nicht alles. So wichtig Glaube auch sein mag.
Manchmal tappt man in eine Falle – und merkt zu spät, dass man sie selbst gebaut hat.
In dem Fall: Bitte hol dir Hilfe.
Professionell. Echt. Kostenlos.
Frauenbarths Serviervorschlag für die Show des Lebens
Frauenbarth ist eigentlich gar keine Show. Es ist ein Raum.
Wenn dich ein Text berührt hat, dann teile ihn – mit einem Freund, mit der Welt, mit dir selbst.
Du willst kommentieren? Tu das – nicht fürs Echo, sondern für die Resonanz.
Wir haben eine eigene Seite nur für deine Gedanken. Kein Like-Zwang. Kein Ranking. Nur echte Stimmen.
Hier ist Platz für dich – falls du ihn brauchst.
& wenn du lieber anonym bleiben willst, mische dich unter die Farbe!
📞 Notruf & Hilfe
Deutschlandweit & anonym – rund um die Uhr erreichbar:
🔹 Telefonseelsorge Deutschland
📞 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
💻 www.telefonseelsorge.de
📧 Mailberatung und Chat möglich
Für alle – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Thema.
🔹 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
📞 08000 – 116 016
💻 www.hilfetelefon.de
Beratung auch für Angehörige. Mehrsprachig.
🔹 Hilfetelefon Gewalt an Männern
📞 0800 – 123 99 00
💻 www.maennerhilfetelefon.de
Anonym & speziell für männliche Betroffene.
🔹 Nummer gegen Kummer – für Kinder & Jugendliche
📞 116 111 (Mo–Sa, 14–20 Uhr)
💻 www.nummergegenkummer.de
📧 Mailberatung & Jugend-Chat
🔹 Queer Refugees Support (LSBTI Geflüchtete)*
💻 www.queer-refugees.de
Digestif vorm Dessert
– damit du das Théâtre de Marquiz durchstehst,
die Höhenflüge genießen
und die Erdung fühlen kannst.
Bevor du dir die Zunge verbrennst,
musst du wissen:
Ich verwende meinen Klarnamen – und mein Partner Basti ebenfalls.
Unsere Hunde? Echt.
Die Namen unserer Hundekunden?
Bewusst verändert – zum Schutz der Tiere.
Nicht jede Geschichte gehört allen.
Vielleicht ein Gedanke, den sich auch Eltern manchmal erlauben dürften.
Alle anderen Personen?
Nicht erfunden – aber oft anonymisiert, zum Schutz der Privatsphäre.
Wenn du dich angesprochen fühlst:
Komm gern auf mich zu.
Vielleicht bist du gemeint – vielleicht auch nicht.
Denn mal ehrlich:
Die Welt dreht sich nicht um jede Ballerina,
auch wenn die Spieluhr immer dieselbe Laier zupft.
Datenschutz gilt – für Texte, Bücher, Gedankenräume.
Was du hier in deinen Kommentaren teilst, liegt bei dir.
Frauenbarth zeigt Gefühl. Allumfassend – aber nicht zum Schaden anderer.
Was öffentlich ist, findest du auf unseren Service-Websites:
Mit echten Namen, Fachartikeln und Ansprechpartnern.
Hier aber geht es um Kunst, Reflexion und Perspektive.
Und keine Sorge:
Wir brauchen keine fremden Federn –
wir haben genug Vögel im Kopf.
Aber wenn du trotzdem mit uns schreiben willst:
Tu das.
Denn genau so entsteht ein digitales Prisma
für eine Gesellschaft, die selbst zu denken beginnt.
Guten Appetit!
und einen stabilen Magen, denn es könnte eine wilder Achterbahnfahrt werden!
Verdauungszeit wird dringend empfohlen!
🧠 Wenn’s richtig wehgetan hat…
Manche Menschen haben mit psychiatrischen oder therapeutischen Systemen Erfahrungen gemacht, die nicht heilend, sondern verletzend waren. Wenn du das kennst – vielleicht sogar Zwang, Missbrauch, Missachtung, Diagnosen ohne Verständnis – dann bist du damit nicht allein.
In solchen Fällen kann es helfen, sich außerhalb der klassischen Strukturen Gehör zu verschaffen oder kritische Reflexionen zu lesen, z. B. beim
👉 Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener e. V.
www.bpe-online.de
💡 Hinweis: Der BPE ist systemkritisch, nicht „verschwörungstheoretisch“. Es geht um Selbstvertretung, Menschenwürde und Mitbestimmung – nicht um eine Ablehnung von Medizin an sich. Du darfst trotzdem skeptisch sein – oder nur lesen, was dir guttut.
💬 Du brauchst einfach Orientierung?
Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, oder wie man sich überhaupt eine seriöse Therapie außerhalb von Kassensitzen organisieren kann – hier ein paar sanfte, sachliche Anlaufstellen, bei denen du kein Patient sein musst, um ernst genommen zu werden:
🌱 Psychotherapie.de
www.psychotherapie.de
💡 Übersicht über Therapieformen, Unterschiede zwischen Kassensitz und Privatpraxis, Infos zu Selbstzahleroptionen, Kurzzeittherapien, Therapeutenlisten.
🧭 Die Mutmachleute e. V.
www.mutmachleute.de
💡 Menschen mit psychischen Krisenerfahrungen erzählen ihre Wege – inkl. Tipps, wie man Hilfe findet. Kein Therapieersatz, aber ermutigender Raum.
🧩 Pro Psychotherapie e. V. – Therapeutensuche & Beratung
www.therapie.de
💡 Suchportal mit seriösen Informationen, inkl. für Selbstzahler. Auch Infos zur Kostenübernahme durch private Kassen oder nach Antrag bei der GKV.
⚖️ Weißer Ring e. V. (für Betroffene von Gewalt, Stalking etc.)
www.weisser-ring.de
📞 Opfer-Telefon: 116 006
💡 Bundesweites Hilfsnetzwerk, auch für psychisch belastete Opfer.
✨ Vielleicht noch wichtig:
Auch wenn’s sich manchmal wie eine Niederlage anfühlt:
👉 Hilfe holen ist kein Scheitern – sondern oft der erste echte Schritt raus aus der Endlosschleife.
Und nicht jede Hilfe kommt in der richtigen Verpackung.
Such dir aus, was zu dir passt – du darfst das.
